Το Eισαγωγικό Σεμινάριο Σιάτσου εισάγει τους συμμετέχοντες στις βασικές αρχές και τεχνικές του σιάτσου. Παρουσιάζονται σειρές από τεχνικές που μπορούν να εφαρμοσθούν αμέσως σε οικεία πρόσωπα.

Η ύλη περιλαμβάνει:

• Φιλοσοφία και σκοπός του σιάτσου
• Βασικές αρχές του σιάτσου
- Αρχές ισορροπίας και υποστήριξης
- Χρήση του βάρους αντί της μυικής δύναμης
- Κίνηση από το κέντρο βάρους - Hara
- Εύρεση της κάθετης γωνίας πίεσης
- Εφαρμογή της στατικής (σταθερής) πίεσης
- Εφαρμογή της εναλασσόμενης πίεσης
- Εναρμόνιση της αναπνοής
• Βασικές τεχνικές του σιάτσου
- Μέθοδοι πίεσης με τις παλάμες, τα δάκτυλα, τους πήχεις, τους αγκώνες, τα γόνατα και τα πέλματα
- Ανοίγματα και διατάσεις
- Κινητοποιήσεις των αρθρώσεων
- Άλλες κύριες τεχνικές του σιάτσου
• Σειρά τεχνικών σε πρηνή και ύπτια θέση
• Πίεση κύριων σημείων
• Ασκήσεις για την ανάπτυξη της ενέργειας και την ενδυνάμωση του σώματος
• Αντενδείξεις

Tο Eισαγωγικό Σεμινάριο Σιάτσου επαναλαμβάνεται αρκετές φορές το χρόνο.

Απευθύνεται σε όσους θέλουν να αποκτήσουν τις βασικές γνώσεις και τεχνικές του σιάτσου.

Διδάσκουν: A. Zησιμάτου, I. Mπουρατίνου, Κ. Μπαρλά, Ε. Κούλογλου και άλλοι.

Διδακτικές ώρες: 18

Δίδακτρα: 145 €